För smarta fighters

För dig som söker den rätta informationen för att överlista motståndet.

Fighta Smart

All informationen du behöver för att fatta listiga beslut i stridens hetta samlat på en enda sida.

Boxningshandskar

Nu behövs det fler Boxningshandskar för nyåret är passerat och kampsportsklubbarna förbereder sig för en ny anstormning av nybörjare. Kampsport rent generellt börjar bli alltmer accepterat och allt fler hittar…

Träning under terminsuppehåll

De flesta klubbar har idag någon sorts terminsuppehåll under vintern och sommaren. Det innebär att många tappar fokus, avbryter sin träning och sedan får…

Tips inför din första tävling

Är det snart dags för en av dina första tävlingar? Känner du redan nu hur frågorna börjar hopa sig. Hur du ska göra med…

Banta inför Tävling eller Match

Det går inte att komma ifrån att kampsport är en viktstyrd idrott. Det är dock upp till var och en att avgöra hur mycket…

Vätskebehov och Vätskebrist

Vätskebehov Med vätska avses här vatten. Kaffe, te, mjölk, läsk etc. räknas för enkelhetens skull bort. När det gäller vätskebehov så ligger normalpersonen någonstans…

Kreatin

Kreatin är kanske världens mest undersökta kosttillskott och är bevisat verkningsfullt. Dessutom finns det mycket få bevisade bieffekter – där huvudvärk, magknip och illamående…

The power of 1%

För att nå den högsta nivån inom elitidrott krävs en ständig förbättring och utveckling. Du behöver ständigt optimera din träning och förbättra din återhämtning….

Ankare

Ankare är något som används inom metoden NLP (Neuro-Linguistisk Programmering), eller förmågan att få sin hjärna att fungera på det sättet man vill. Ankare…

Tankar

Om du inte tar striden kan du inte vinna!