Att kollagen har skönhetsvinster för hud framförallt vet nog de flesta vid det här lagt. Men det finns en hel del hälsovinster att hämta från kollagen också, mer specifikt dina inre organ. Det är ett så kallat strukturprotein och har en stor del i skelett, muskler, bindväven och leder - bindväven är skapar hållfasthet och vi kan därför se kollagen som klistret mellan musklerna.
Äter du skinn, benbuljong och inälvsmat så har du förmodligen ett naturligt högt intag av kollagen och behöver då inte ta något extra, annars kan det vara en rekommendation att äta kollagen. Äldre och idrottare har ofta högre behov av tillskottet. Men vi vill också be dig att rådfråga en specialist eller läkare för att du ska få ett så bra svar som möjligt om du behöver äta kollagen eller ej. alla tillskott ska tas med varsamhet om speciellt njurfunktionen!
Letar du efter ett par bra boxningshandskar för träning eller tävling? Sök inte längre än till MMA handskar på sportbutiker. Deras handskar är tillverkade av material av högsta kvalitet och används av boxare på alla nivåer. Skillnaden mellan MMA-handskar och andra sporthandskar är att du har fria fingrar, vilket gör att du kan ta tag i din motståndare effektivt när det behövs. Om du bara letar efter ett par handskar att träna i, eller inte planerar att tävla på professionell nivå, kommer de flesta MMA-handskar att fungera bra för dig. De är också relativt prisvärda jämfört med annan utrustning som behövs för kampsportsträning.
All informationen du behöver för att fatta listiga beslut i stridens hetta samlat på en enda sida.
De flesta klubbar har idag någon sorts terminsuppehåll under vintern och sommaren. Det innebär att många tappar fokus, avbryter sin träning och sedan får…
Är det snart dags för en av dina första tävlingar? Känner du redan nu hur frågorna börjar hopa sig. Hur du ska göra med…
Nu när våren äntligen är på ingång, och det med besked! Om man inte har problem med pollenallergi är det en fantastisk tid att passa på att träna utomhus. I det här inlägget tipsar vi om olika typer av intervaller. Intervallträning är ett utmärkt sätt att utmana och förbättra sin kondition på.
Vätskebehov Med vätska avses här vatten. Kaffe, te, mjölk, läsk etc. räknas för enkelhetens skull bort. När det gäller vätskebehov så ligger normalpersonen någonstans…
För att nå den högsta nivån inom elitidrott krävs en ständig förbättring och utveckling. Du behöver ständigt optimera din träning och förbättra din återhämtning….
Ankare är något som används inom metoden NLP (Neuro-Linguistisk Programmering), eller förmågan att få sin hjärna att fungera på det sättet man vill. Ankare…
Först och främst, vad är artros? Vad är artros? Artros är en typ av artrit som uppstår när brosket mellan benen slits ner med tiden. Detta gör det svårare för dina leder att röra sig och kan orsaka smärta och stelhet. artros är den vanligaste typen av artrit och drabbar vanligtvis människor när de blir äldre. Men den kan också drabba yngre personer som har haft en skada eller en ledsjukdom. Det finns inget botemedel mot artros, men det finns behandlingar som kan lindra symtomen och göra det lättare att hantera. Knäskydd för artros kan hjälpa till att minska smärta och inflammation när du är aktiv. Välj ett bekvämt, andningsbart skydd med bra stöd. Var noga med att följa tillverkarens anvisningar för rätt storlek och passform. Knäskydd för artros och andra rehab produkter hittar du i sportbutiker. Vet du inte vad du vill ha kan du alltid kontakta dom och be om hjälp.
Löparskor är utformade för att ge komfort och stöd när du springer på stigar eller andra ojämna ytor. De har i allmänhet tjockare sulor än löparskor för inomhusbruk för att skydda mot stenar och rötter, och de har ofta förstärkta tår för att förhindra punktering. Dessutom har löparskor för utomhusbruk vanligtvis förbättrad dragkraft för att förhindra att du halkar på våta eller isiga ytor. Oavsett om du är en erfaren trailrunner eller precis har börjat, kan det göra stor skillnad för dig att investera i ett par bra löparskor herr för utomhusbruk när du ska njuta av sporten.
Förr i tiden var mountainbikes främst utformade med män i åtanke. Men i takt med att fler och fler kvinnor har börjat cykla mountainbike har tillverkarna börjat tillverka cyklar som är bättre anpassade till den kvinnliga anatomin. Mountainbike dam är ofta smalare styr och kortare skaft, vilket gör det lättare för cyklisterna att behålla kontrollen i teknisk terräng. Dessutom är många mountainbikes för kvinnor utrustade med mindre ramar och hjul, vilket bidrar till en bekvämare körning. Slutligen har många mountainbikes för kvinnor fjädringssystem som är särskilt utformade för att passa kvinnliga cyklisters lägre vikt och mindre kroppsstorlek. Som ett resultat av detta erbjuder mountainbikes för kvinnor en perfekt kombination av komfort, kontroll och prestanda. Oavsett om du precis har börjat eller om du är en erfaren cyklist som vill uppgradera, kan en mountainbike för kvinnor säkert hjälpa dig att ta din körning till nästa nivå.
I en värld där energidrycker har blivit en oumbärlig del av många människors livsstil, har NOCCO lyckats revolutionera energidrycksmarknaden med sin innovativa och hälsosamma strategi. Medan traditionella energidrycker ofta kritiseras för sina höga socker- och koffeinhalter, har NOCCO tagit en annan väg och erbjuder en produkt som inte bara ger energi utan också främjar hälsa och välmående.
NOCCO, som står för No Carbs Company, har utmanat normerna för energidrycker genom att erbjuda en produkt som är sockerfri, kalorifattig och berikad med essentiella näringsämnen. Med en noga utvald blandning av BCAA (grenade aminosyror), koffein, vitaminer och mineraler, ger NOCCO en naturlig och hållbar energikick utan de negativa bieffekterna som ofta är förknippade med traditionella energidrycker.
Den sockerfria formulan gör NOCCO till ett hälsosamt alternativ för dem som vill undvika överflödigt sockerintag och hålla kontrollen över sin kaloriintag. Dessutom innehåller NOCCO inga konstgjorda färgämnen eller sötningsmedel, vilket gör det till ett renare och naturligare val för hälsomedvetna konsumenter.
NOCCO har inte bara fått popularitet bland den genomsnittliga energidrycksdrickaren utan har också blivit en favorit inom fitnessvärlden. Många idrottare och träningsentusiaster har omfamnat NOCCO som ett sätt att öka sin prestation och påskynda återhämtningen efter träning. BCAA, som finns i NOCCO, är kända för sina muskelbyggande och återhämtande egenskaper. Genom att kombinera dessa aminosyror med energigivande ingredienser har NOCCO blivit ett populärt val för dem som vill optimera sina träningsresultat.
Utöver dess näringsmässiga fördelar har NOCCO också skapat ett starkt community runt sitt varumärke. Genom samarbeten med idrottare, influencers och träningsentusiaster har NOCCO byggt en dedikerad följarskara som delar dess värderingar kring hälsa, fitness och välbefinnande.